CROSSHYRACE
La carrera por parejas de Banyeres de Mariola
28 de junio de 2026Polideportivo de Banyeres de Mariola (Alicante)Organiza NOPESA
- Por parejas
- 10 estaciones
- 3 niveles
- 30 a 70 min por pareja
Qué es
La CROSSHYRACE es una carrera por parejas. Recorres con tu pareja un circuito de 10 estaciones de fuerza y resistencia, cada una con su ejercicio. Hay tres niveles, así que cada pareja elige el suyo. No hace falta ser atleta: se puede ir a terminarla y pasarlo bien con tu pareja. Según el ritmo, se tarda entre 30 y 70 minutos.
Las 10 estaciones
- 40 Medball Step Box Over
- 40 Cal Air Bike
- Lunges (Worm/Sandbag 40 m)
- 40 Wall Ball Sit-Ups
- 40 m Sled Push
- 200 m Bear Hug Carry
- 40 Dumbbell Snatch
- 500 m Row Erg
- 40 m Burpee Broad Jump
- 40 Wall Balls
Niveles y modalidades
Eliges nivel y modalidad. En cada nivel puedes correr en pareja masculina, femenina o mixta.
- CrossRUN
- Half CrossRUN
- CrossStrong
Modalidades de cada nivel
- Masculina
- Femenina
- Mixta
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